Wellness in Ückeritz

Fastenwandern auf der Insel Usedom

Liebe Fasteninteressierte, ich bin Martina Mewes – Fastenleiterin, Fachberaterin für holistische Gesundheit und Ernährungsberaterin.
Ich freue mich, dass Sie mich gefunden haben.

FASTEN – ist der freiwillige Verzicht auf feste Nahrung. Aber nicht nur das: Fasten bedeutet auch eine Auszeit für Körper, Geist und Seele. Was immer wichtiger ist in der heutigen Zeit, in der wir darauf konditioniert sind, 24 Stunden 7 Tage in der Woche ununterbrochen zu funktionieren. Deshalb ist es so wichtig, dass wir unsere Energiereserven regelmäßig aufladen und gut für uns sorgen und uns eine kleine Auszeit gönnen. Nur dann können wir den Anforderungen des Alltags mit mehr Gelassenheit und Herzenswärme begegnen und entkommen so dem Gedankenkarussell und der Stressspirale.

Fastenzeit an der Ostsee

Um eine schöne und erfolgreiche Fastenzeit zu erleben, ist es wichtig, sich geistig und körperlich auf die Fastentage vorzubereiten und nach dem Fastenbrechen gezielt nachzubereiten. Um Ihnen auch zu Hause die richtige Vorgehensweise zu ermöglichen, habe ich gemeinsam mit MyDetox eine App entwickelt, mit der Sie die drei Tage vor dem Fastenaufenthalt ideal entlasten können und für die Aufbauwoche nach Rückkehr jeden Tag mit 3 Rezepten, Meditationen, Bewegungsvideos und diversen Vorträgen die Möglichkeit gegeben wird, das Gelernte in den Lebensalltag zu integrieren.

Durch die Möglichkeiten die Ihnen die App bietet wird Ihr Fastenerlebnis von 7 auf 17 Tage erweitert.

Vor einigen Jahren habe ich die heilsame Wirkung des Fastens zum ersten Mal selbst erfahren und möchte, dass Sie durch meine Angebote auch in den Genuss kommen, diese selbst zu spüren. Bei mir werden Sie das Fasten in Kombination mit Wandern, Achtsamkeitsübungen und kleiner Kräuterkunde kennenlernen und sich dabei richtig wohlfühlen. Mit Fasten können Sie zu mehr Lebensqualität gelangen, Krankheiten vorbeugen und auch ihrem Geist Ruhe gönnen.

Ich lade Sie zu einer Fastenwanderwoche in einer wunderschönen Landschaft ein, mit genügend Zeit zur Entspannung, zum Abschalten und einfach mal Loslassen vom Alltag.

Die nächsten Termine

  • 25.02.- 03.03.2023
    Plätze frei
    Fastenwandern mit Martina Mewes
  • 15.04.- 21.04.2023
    Plätze frei
    Fastenwandern mit Martina Mewes
  • 29.04.- 05.05.2023
    Plätze frei
    Fastenwandern mit Martina Mewes
  • 07.10.- 13.10.2023
    Plätze frei
    Fastenwandern mit Martina Mewes
  • 11.11.- 17.11.2023
    Plätze frei
    Fastenwandern mit Martina Mewes

Interesse? Alle Infos und Preise erfragen Sie gerne per Mail oder telefonisch.

Feriensiedlung „Hinter der Düne“

Ansprechparterin: Anja

Am Strande 29 • 17459 Ückeritz 
Tel: 0151 50680642
Mail: info@hinter-der-duene.de